La psicoterapia en la vida cotidiana.

Much@s de nosotr@s hemos crecido con la idea de que ir al psicólogo o a cualquier otro recurso de salud mental (psiquiatras, trabajadores y/o educadores sociales, etc.) no es para nosotr@s. Frases como “yo no estoy loco” o “eso tampoco es para tanto”, solo son dos ejemplos de muchas de las cosas que nos dicen o nos decimos cuando comenzamos a encontrar que algún aspecto de nuestra vida comienza a ser demasiado pesado, comienza a hacerse una gran bola de nieve que cada vez arrasa con más y más cosas.

La psicoterapia es un recurso para encontrar herramientas que nos ayuden a superar obstáculos que tod@s encontramos en algún momento de nuestra trayectoria. A veces incluso contamos con esas herramientas, y solo debemos recordarlas y reconocer las fortalezas que tenemos para afrontar esas dificultades. Si en algún momento consideras que necesitas que alguien te acompañe a deshacer toda esa montaña que construimos a veces de pequeños impedimentos diarios, o simplemente necesitas instrumentos para comenzar a escalarla, puedo intentar ayudarte, ¡no hay nada mejor que ir bien equipado!